月嫂（sǎo）总让宝宝（bǎo）左右侧睡，后（hòu）脑勺看上去很凸很丑，还能长好看（kàn）吗？

 

其实，月嫂的说法是有（yǒu）一定道（dào）理的！（为专业月嫂点赞）具（jù）体怎么回（huí）事呢？答案老（lǎo）师马上揭晓：

 

1、使宝宝的脸型（xíng）变得对称

 

左右换着睡，不会让宝宝出现脸一（yī）边大一边小（xiǎo）的情况（kuàng），这样（yàng）睡（shuì）觉宝宝的后脑勺看起来自然比（bǐ）较凸出（chū）来一些，不过（guò）这是（shì）正常（cháng）现象。

 

 

 

2、不（bú）容易偏头

 

所谓偏头，就是由于宝宝长期（qī）偏向某一方向睡觉而导致头部形状左右不对称、看上（shàng）去一边大一边小、这样（yàng）反而影（yǐng）响（xiǎng）宝宝外观（guān）。

 

 

3、宝宝的头颅（lú）骨比（bǐ）较软，较容易塑性

 

新生儿宝宝（bǎo）头颅骨还没完全骨化，骨头间还有空隙，是（shì）比较容易塑性的。只要稍（shāo）微注意多平躺，后脑勺不会太（tài）凸，会慢（màn）慢长回去。

 

4、预防呛奶

 

如果是平躺的姿势，宝宝吐出（chū）的奶很容易会回（huí）流到喉咙（lóng）里，引（yǐn）起（qǐ）呛（qiàng）奶。

 

但侧睡的姿势会有效（xiào）缓解这个情况，预防新生儿宝宝被自己吐出的奶呛到。

 

等宝宝大点不再那（nà）么容易吐奶了，让宝宝（bǎo）多平躺着睡，后（hòu）脑勺就不（bú）会太凸了。

 

但（dàn）是关（guān）于宝宝左右侧睡，姐妹们需（xū）要（yào）注（zhù）意这两点：

 

① 有道理，不代表（biǎo）就一定要完全这样做，自（zì）己也（yě）要把握好度。

 

新生儿宝宝还是以平躺睡姿（最安全（quán）的睡（shuì）姿）为主，如果发现宝宝的脑袋总是（shì）偏向（xiàng）一侧时，要注意调整。

 

不要任由宝宝偏向一侧，要左右两侧来回换着来，避免宝宝的脑袋一边（biān）大一（yī）边小、脸一（yī）边大一边小（xiǎo）。

 

 

 

 

② 侧睡时的注（zhù）意事项一定要（yào）注意。

 

侧睡时（shí）被褥、宝宝身（shēn）边的其他物品等，很（hěn）容（róng）易堵住宝宝的口（kǒu）鼻而发生危（wēi）险，所以为了避（bì）免（miǎn）危险，侧睡的时候姐妹（mèi）们（men）一定要看（kàn）着宝宝，若是感觉不合适了要及时帮宝宝（bǎo）调整。

 

若是顾不上看的时候（hòu），一定（dìng）要（yào）让宝宝平躺睡，并且宝宝的小床上不要堆放（fàng）太多衣物（wù）、玩具（jù）等（děng），也是为了避（bì）免万一掉落宝宝身边而堵住（zhù）宝宝口（kǒu）鼻发生危险。

 

这点是绝对不能大意的，相比宝宝睡偏头（tóu），宝（bǎo）宝的安全更重要！

宝宝在睡眠中（zhōng），怎么安（ān）排两边来回（huí）侧？

 

很多新手月（yuè）嫂或者爸妈是没有经（jīng）验（yàn）的，具体如何给（gěi）宝宝安排 “两边来回（huí）侧睡” 呢？

 

① 如果宝宝一次睡眠时（shí）间在2小时内，不用刻（kè）意（yì）的去（qù）帮（bāng）助（zhù）他们变换睡姿。

 

总是帮宝宝（bǎo）换来（lái）换去的，反而（ér）容易影响（xiǎng）宝宝的（de）睡（shuì）眠（mián）质量（liàng），因为（wéi）我们（men）月嫂也（yě）知道新生儿宝宝（bǎo）总睡不踏实。

 

也（yě）就（jiù）是说，如（rú）果（guǒ）宝（bǎo）宝这段时间内，脑袋是偏向左（zuǒ）侧的话，那就一直这样偏着，记得（dé）那下（xià）次睡（shuì）觉时让宝宝往右侧（cè）偏就好了。

 

② 如果宝宝一次睡眠时间在2个小（xiǎo）时以上，那就可以在宝宝睡眠中轻轻的帮宝（bǎo）宝调整（zhěng）一下（xià）姿势（shì）。

 

在帮宝宝调整时，需（xū）要注意（yì）观察（chá）宝宝的睡（shuì）眠状态，是处于（yú）深度睡（shuì）眠还是（shì）浅度睡眠。

 

如果是 “浅睡眠状态” 就先不要动（dòng）宝宝，以免把宝宝（bǎo）弄醒而（ér）哭闹；

 

若是（shì）处于 “深睡（shuì）眠状（zhuàng）态” 时，就可以轻轻（qīng）的帮（bāng）宝宝改变（biàn）下睡姿；

 

但要注意动作浮动不要（yào）过大、过快（kuài），若（ruò）是中途宝宝（bǎo）有哼唧、抽动（dòng）身（shēn）体等要（yào）醒的表（biǎo）现，可以暂停（tíng），并且（qiě）轻拍宝宝接（jiē）着睡。

 

▶ 如何（hé）辨别宝宝是 “深度睡眠” 还是 “浅度睡眠”？

 

深度（dù）睡眠的宝（bǎo）宝，睡的比较安稳，脚部（bù）和四肢（zhī）会比较放松，呼（hū）吸非常均匀，不容易被吵醒。

 

浅度睡眠的宝宝，嘴角（jiǎo）和眼睛时不时的会动一下，而且（qiě）会发出哼哼声，或（huò）脸（liǎn）部的表情比较丰富（fù），时而微（wēi）笑时而愁眉苦（kǔ）脸（liǎn）。

老师提醒：关（guān）于侧睡（shuì），下面这几点姐（jiě）妹们（men）要牢记！

 

① 宝宝侧身睡的幅度不要过大，以免宝宝稍微动一下就反趴在床上，造成口鼻堵住引起窒息；

 

② 宝宝侧身睡时，一定要有人（rén）在旁边看着，当宝宝睡（shuì）姿不舒服时（shí），可以及时帮宝宝调整；

 

③ 不要（yào）让（ràng）宝宝一次侧（cè）睡时间太长，一段时间后可以让宝宝平躺着睡，不用纠结（jié）一定要侧睡（shuì），比如刚喂完奶拍嗝后，可以让宝宝（bǎo）先侧睡（shuì）一会儿，等过20-30分钟就（jiù）可以帮宝宝调整为（wéi）平躺睡姿。

 

④ 躺着喂奶，也要（yào）左右两边（biān）换着（zhe）来，有的（de）妈（mā）妈喜欢躺着喂奶，要注意左右（yòu）两边换着来，不然容易导致宝宝偏头（tóu）、脸一边大一边小，也容易导致妈妈的乳房（fáng）一边大一边小，所以躺（tǎng）喂一定要注意左右两边换着来（lái）。

 

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