很（hěn）多年轻的爸爸妈妈都面（miàn）临着给宝（bǎo）宝添加辅食的问题，辅食的添加（jiā）对宝宝的健康是非（fēi）常重要的。不过添加辅食时（shí）也存在时间和顺序（xù）不合（hé）理（lǐ）带来的风险，所（suǒ）以下（xià）面我（wǒ）们（men）就（jiù）来看看该怎样合理（lǐ）的给（gěi）宝宝添加辅食吧。

1、循序渐进，由少变多（duō）

对于宝宝来说，一（yī）个新的饮食就意味着（zhe）新的味道和口（kǒu）感。所以（yǐ）短时间内宝（bǎo）宝（bǎo）可能会出现各种不适应的情况，甚（shèn）至是出现厌烦的反应，所以（yǐ）爸爸妈妈需（xū）要慢慢的用不（bú）同的辅食来观察宝宝喜欢哪种辅食。等到宝宝适应辅（fǔ）食之后，自然（rán）也（yě）就（jiù）会吃的越来（lái）越香，这个（gè）时候就可以适量的增加辅食（shí）了。
                                      

2、当宝（bǎo）宝食量过大、喂（wèi）奶次数变频繁的（de）时候就要添加辅（fǔ）食（shí）

一般来说，宝宝的（de）成长（zhǎng）发育在（zài）关键时刻是非常快的，特别是对于那些食量（liàng）比较大的宝宝来说。当（dāng）每（měi）天给（gěi）宝宝喂奶次数8-12次的时候（hòu），宝宝（bǎo）却依（yī）然表（biǎo）现的很饥（jī）饿、不给他吃奶就哇哇大哭（kū）的时（shí）候，就可以尝试着（zhe）给宝宝（bǎo）喂（wèi）些比较稀的粥。

当你拿着小勺子给宝宝喂粥（zhōu）的时候，宝宝（bǎo）可能会主动（dòng）张开嘴来（lái）吃食物，而且（qiě）还不（bú）会吐（tǔ）出（chū）来（lái），这个（gè）时候（hòu）就可（kě）以慢慢尝试使用辅食来替（tì）代母乳（rǔ）了（le）。

3、自己尝试着（zhe）做（zuò）辅食

很多宝（bǎo）妈也许（xǔ）不太会做辅食（shí），但是可以尝试着进（jìn）行，这样能够增加爸爸（bà）妈妈与宝宝之间的互（hù）动。制作辅（fǔ）食时应（yīng）该选择（zé）一些富含维生（shēng）素的食材，比如说蛋黄（huáng）、水果泥、蔬菜泥等，这些泥类的食物是非常适合给宝宝作为辅食的。

这些对辅食的建议和方法，希望对有经验和没有经验的（de）妈妈（mā）都能够（gòu）有（yǒu）所帮助。总（zǒng）之，在宝宝（bǎo）刚开始（shǐ）食用辅食（shí）的阶段，宝（bǎo）妈们没有必（bì）要太过心急。要知道任何过渡都是需要时间的，只要（yào）宝宝慢慢的适应了，那么在辅食上就没有什么需要（yào）特（tè）别担心的问题了。

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