宝宝最近喉咙呼呼（hū）的，有痰排不出，该怎么办？

宝宝这几天咳嗽感觉有好（hǎo）多痰（tán）音，又咳不出来，有什么好办法（fǎ）？

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冬季（jì）是（shì）呼吸道疾（jí）病高发（fā）季，很多孩子容（róng）易出现咳（ké）嗽、喉咙有痰的症（zhèng）状，当孩（hái）子喉咙里有痰，又咳不出（chū）时，可以用下面（miàn）4个方（fāng）法辅助治疗。

宝宝咳（ké）嗽痰（tán）多（duō）的时候，要（yào）注意通风，保（bǎo）持（chí）室内空（kōng）气清新，温度（dù）保持（chí）在24-26℃为宜（yí），以免刺激呼吸道。

房间相对湿度保（bǎo）持在（zài）60%-65%左（zuǒ）右，有（yǒu）利（lì）于孩子呼吸道黏膜保（bǎo）持湿润状（zhuàng）态和（hé）黏膜（mó）表面纤毛的摆动，帮助痰液（yè）排出。

不管是什么原因引起（qǐ）有痰，都要让孩子多喝水（这里的水泛指（zhǐ）白开水、母乳、配方奶、果汁等液体），这（zhè）样（yàng）可以帮助稀释痰液，也可（kě）以舒缓呼吸道粘（zhān）膜。

建议这（zhè）样给宝宝补水：

小宝宝多摄入（rù）母（mǔ）乳、配（pèi）方奶、温水（shuǐ）、果汁（zhī）、白开水等液体，但（dàn）不要一（yī）次（cì）性喝太多，以免增加肾脏负担（dān），最好是多次、少量补水。

大点的孩子，可以多吃蔬菜水（shuǐ）果，或者温热的流食，比如稀粥、鸡蛋汤等（děng），注意饮食清（qīng）淡（dàn）。

将开水倒入（rù）一大口罐或（huò）茶杯中，抱（bào）起（qǐ）宝宝，使其（qí）口鼻对（duì）着升起的水汽呼吸，这样（yàng）可使（shǐ）痰液变稀（xī）利于咳出（chū），还可减轻气管与支气管（guǎn）黏膜的（de）充（chōng）血和（hé）水肿，减少咳嗽（sòu）。这个方法（fǎ）也（yě）可以缓解（jiě）鼻塞。

但（dàn）千万要小心（xīn）烫伤，避免发生意（yì）外。

拍痰主要是通过振动，将呼吸道内的分泌物拍松、聚（jù）集，同时促进气管（guǎn）纤毛摆（bǎi）动，刺激咳嗽（sòu）反射将痰液排出。

具体操作：

让宝宝趴（或侧躺）在大人的（de）腿上（shàng），使（shǐ）头部略低于脚（jiǎo）部，可以在（zài）孩子下半身出垫（diàn）一个（gè）垫子或枕头。

家长用空心掌叩击（jī）宝宝双侧（cè）肩胛（jiǎ）骨（gǔ）区域，力度以能感受到（dào）孩子胸部传（chuán）递的振动为宜（yí）。

拍痰一般选择（zé）在喂奶前或者吃奶（nǎi）后一个半小时以上进行，最（zuì）好选择宝宝（bǎo）空腹时拍，以防引起（qǐ）宝宝呕（ǒu）吐。