夏天就（jiù）要（yào）到了（le），很多种（zhǒng）水果上市。但（dàn）是，不是（shì）所有的人都适合吃水（shuǐ）果。尤（yóu）其是有（yǒu）胃病的人（rén），最好少吃这六种水果食物。
猕猴桃可以通（tōng）便，富含维生素C，被（bèi）称（chēng）为“水果（guǒ）之王”。
但是，东（dōng）南大学附属中大医院中医（yī）内科朱欣佚副（fù）主任医师（shī）提醒：猕猴桃属寒（hán）性（xìng），过（guò）食会（huì）损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻（xiè）等症状。
另外（wài），猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃（wèi）的负担，产生（shēng）腹痛、泛酸、烧心等症状（zhuàng）。
桃子性热味（wèi）甘（gān）酸（suān），含有（yǒu）多种维生（shēng）素和果酸（suān）及钙、磷等（děng）无机盐（yán），能开胃，其含铁量居水果前列（liè）。
而且，桃子含（hán）丰富葡（pú）萄糖和（hé）果糖，甜（tián）美多汁，具生津、润肠、益气（qì）血、润肤色（sè）等功效。
但是，桃子（zǐ）含（hán）有（yǒu）大量大分子（zǐ）物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸（xī）收消化，吃多了反（fǎn）而会增（zēng）加肠胃负（fù）担。
柿子味（wèi）道鲜（xiān）美而且营养丰富，但食之过多也有（yǒu）危（wēi）害。
柿子中含有单宁，吃柿子（zǐ）时的口涩、舌麻（má）就是单宁收敛的缘故。
单（dān）宁在胃内（nèi）易与胃（wèi）酸（suān）结合，从而凝固成块（kuài），不（bú）易消化吸（xī）收。
冬（dōng）枣有天然（rán）“维生素丸”之称（chēng），辽宁省大连市中（zhōng）心（xīn）医院营养科主任王兴（xìng）国（guó）提醒：鲜枣不宜（yí）吃（chī）太多，否则会伤肠胃。
这是（shì）因为（wéi）大枣的膳食纤维含量很高（gāo），一次大量摄入会刺激肠（cháng）胃，造（zào）成（chéng）胃（wèi）肠不适（shì）。
膳食纤维（wéi）大（dà）部分存在于大（dà）枣的枣皮中，而大枣的枣皮（pí）薄而坚硬，边缘很锋利，对于胃黏膜刚好（hǎo）有炎症或者溃疡者，食（shí）后（hòu）会加重疼痛和不适。
很（hěn）多人（rén）觉得山（shān）楂开胃，酸甜可口，因（yīn）此（cǐ）一不小心就会吃很多（duō）。
但哈（hā）尔滨（bīn）医科大学附属第四（sì）医院（yuàn）消化内科（kē）李滨副主任提（tí）示（shì）说：脾胃不好的人（rén）少吃山楂，过量吃山楂（zhā）有可能导致胃结石（shí）。
因为山（shān）楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不（bú）溶于水的沉淀，与食物（wù）残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引（yǐn）起胃溃疡、胃出（chū）血（xuè），甚至胃壁（bì）坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了（le）吃会减少单（dān）宁酸的影（yǐng）响。
鲜榨（zhà）果汁中往往（wǎng）含有大量的果酸，它们会刺（cì）激胃部引（yǐn）起（qǐ）不适。
很（hěn）多人都有这样的（de）感觉，喝完一（yī）杯果汁（zhī）后，胃里总有（yǒu）些不舒（shū）服，这就是果（guǒ）酸的刺（cì）激。
俗话说“十胃九病”，当胃（wèi）病发作又（yòu）没有（yǒu）药时，大家不妨好好利用咱们身上的胃（wèi）痛“急救药”。
内关穴，不仅（jǐn）可以缓（huǎn）解急性胃（wèi）痛，在吃饭前后按揉（róu）这个穴（xué）位还有助消化的功效。
位（wèi）置（zhì）：内关穴（xué）位于手腕（wàn）正（zhèng）中，距离腕（wàn）横纹（wén）约三横指处，在两筋之间（jiān）取穴。
按法（fǎ）：用拇指揉按，定（dìng）位（wèi）转（zhuǎn）圈36次，两手（shǒu）交替进行，疼痛发作时可增至200次。
此外，内关穴还有（yǒu）速效救心丸的功效，老年人如果出现心动过速，一分钟跳100次以上或心动（dòng）过缓，一（yī）分钟跳（tiào）60次次以下的迹（jì）象，也可（kě）以按揉内（nèi）关穴进（jìn）行双向调节（jiē），使心跳恢（huī）复正常。
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