生活中的你有多（duō）爱干净？从（cóng）不敢轻易坐在公共卫生（shēng）间的马桶圈上（shàng），摸过公交把手（shǒu）后一（yī）定要洗（xǐ）手，餐馆餐具一定要用热水再“消毒”一遍……
其（qí）实，我（wǒ）们身边一些看似干净的物品，细（xì）菌含量也非常惊人，更（gèng）应（yīng）该时刻小（xiǎo）心。
漱口杯、铁锅（guō）等很多家（jiā）居（jū）用品（pǐn）用久了就（jiù）会形成一（yī）层厚厚的（de）污垢（gòu），不仅影响（xiǎng）美观，有的还容（róng）易滋（zī）生细（xì）菌、损害健康。
刷牙后杯里（lǐ）的水如果未倒干净，时间一长杯底就会结一层黄垢（gòu）。
有的人涮牙刷时，会将牙刷在杯中搅几下，殊（shū）不（bú）知却将杯底的污（wū）垢（gòu）搅（jiǎo）了起（qǐ）来，不但不能达到清洁口腔的目（mù）的，反而（ér）成（chéng）为诱发（fā）疾病的祸（huò）根（gēn）。
除垢小窍门
漱口杯应保（bǎo）持干（gàn）燥，每星期在沸水（shuǐ）中烫一下（xià）；
或在杯（bēi）中泡一些醋，然（rán）后用醋刷洗杯（bēi）底（dǐ）即可。
很多老（lǎo）茶友的水杯都呈棕褐色，杯壁（bì）上有一层茶垢，却（què）不及时清洁。茶垢中含有镉、铅、汞、砷以及亚硝酸盐（yán）等有（yǒu）害（hài）物质。
它们容易与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等结（jié）合，生成难溶（róng）的沉淀，阻碍了人体对（duì）这（zhè）些营养素的吸（xī）收和消化，还会损伤肠胃（wèi），甚至（zhì）引起神经、消（xiāo）化、泌尿、造血系统功能紊乱。
除垢小（xiǎo）窍门
在茶杯内壁（bì）涂（tú）上食盐，然后用牙刷轻轻刷洗茶杯，最后再用清水冲（chōng）洗干净即可。
3
锅底油垢
锅外的油垢接触火焰后容（róng）易产生致癌物（wù），从新锅开始使用时，就要注意每（měi）次（cì）都把锅外洗（xǐ）净（jìng）、擦（cā）干。
除垢小窍门
趁锅（guō）热（rè）时（shí），用（yòng）海绵很（hěn）容（róng）易就（jiù）能擦净锅（guō）外油垢。
难（nán）处理的焦糊可以用牙刷蘸醋和小苏打擦洗（xǐ），再（zài）用干布擦干。
如果污渍严（yán）重，可以（yǐ）先（xiān）用（yòng）开水和（hé）小苏打粉泡一晚。
4
水龙头垢
水管用久了，一些污垢就会沉积（jī）在水龙头的过滤网（wǎng）上，导致（zhì）水量变小，时（shí）间（jiān）长了还容易长青苔（tái），滋生细菌。建议水龙头的过（guò）滤网应该每个月清（qīng）洗一（yī）次污垢（gòu）。
除垢小窍（qiào）门
用牙刷蘸温和的液态清洁（jié）剂或牙膏轻轻刷洗，注意（yì）不要使（shǐ）用钢刷（shuā）或质地粗糙的（de）刷（shuā）子刷洗，以（yǐ）免划伤过滤网。
5
饮水机垢（gòu）
调查发现，超过40%的家庭从未清洗过饮水机；清洗过的家庭中，有87%是自己简单擦洗。这样做清洁效果有限，饮水（shuǐ）机成为“细菌温床”。
无论看起来多清澈的水，都（dōu）可能含杂质和细菌，主要（yào）成分（fèn）是矿物质（zhì）、铁锈等，会（huì）沉淀形（xíng）成水垢，影响水的（de）流动性（xìng），为（wéi）细菌繁殖创造条件，人们喝了细菌超标的水（shuǐ），可能引起腹泻。
除垢小（xiǎo）窍门
及时（shí）清理水龙头和（hé）水槽。如果接水时（shí）杯中的牛奶（nǎi）、咖啡等接触到（dào）水龙头，应（yīng）及时用（yòng）清水冲洗（xǐ）并擦干（gàn）；水槽中不应有茶（chá）叶等异（yì）物，出现污渍时应取下（xià）清洗。
2~3个（gè）月清洗（xǐ）一次水桶（tǒng）接（jiē）槽处。有时桶（tǒng）装（zhuāng）水看（kàn）起来空了，但水桶接槽处还有积水，和（hé）空（kōng）气接触后（hòu）会加快细菌繁殖；如果换（huàn）水时发现接槽（cáo）内有白色（sè）或黄色（sè）的水垢，应及时清洗。
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